Rýchle životné tempo, kopec povinností a stres dokážu človeka poriadne vyčerpať. Ak nevieme správne oddychovať, prejaví sa to v podobe únavy, nespavosti a taktiež zdravotných problémov. Odborníci sa zhodujú, že správne oddychovať nevie každý. My vám preto poradíme pár tipov, ako vypnúť a načerpať novú energiu. Pretože vysedávanie pred televíziou a ničnerobenie nie je v skutočnosti plnohodnotným oddychom!